Data wydarzenia
2018-08-30 17:00:00
Miejsce
Park Południowy
Cena
0.00PLN

30.08.2018 serdecznie zapraszamy do udziału w bezpłatnych i otwartych warsztatach NORDIC WALKING w Parku Południowym we Wrocławiu. W tym pięknym otoczeniu zaproponujemy Wam wspólne ćwiczenia nordic walking poprzedzone rozgrzewką i instruktarzem prowadzonym pod okiem wykwalifikowanych trenerów: Doroty Napory, Moniki Świerad.

Zapraszamy wszystkich; niezależnie od wieku czy umiejętności.
Prosimy zabrać swoje kijki i dobry nastrój :)

Zbiórka na parkingu szutrowym wzdłuż ul. Waligórskiego

Program warsztatów
- rozgrzewka
- nauka techniki NORDIC WALKING
- zajęcia praktyczne - spacer z kijami
- rozciąganie

Organizatorami warszatów są:
Centrum treningowe RightWay s.c.

Zajęcia są początkiem zajęć regularnych, grupowych, które będą odbywały się w parku Południowym w każdy czwartek o 19.00.

Zalety zajęć nordic walking :
- rozwija się siła oraz wytrzymałość ramion,
- spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,
- zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,
- redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,
- odciążone są stawy i kręgosłup, co jest szczególnie ważne dla osób starszych i po odbytych urazach.


O tych i innych właściwościach będziecie mogli się przekonać na najbliższym treningu.
Zapisy i informacje 728 871 846
e-mail: rightway@rightway.com.pl

Dla osób, które nie posiadają kijków istnieje możliwość wypożyczenia ich za 5 zł.
Zapraszamy serdecznie!

źródło: https://www.facebook.com/events/678765215802143/

nordic