Drodzy Seniorzy,

22 stycznia, o godz.10:00 odbyło się kolejne spotkanie online zorganizowane z okazji Dnia Babci i Dziadka.Tym razem mogliśmy zobaczyć  interesujący film instruktażowy z Nordic walking, przygotowany przez Veritas Group - Partnera Wrocławskiej Karty Seniora.

Link do filmu: https://youtu.be/yGQ49vWoIdg

Instruktor Nordic walking w bardzo klarowny i jasny sposób przedstawił informacje dotyczące przygotowania do treningu ( dobór odpowiedniego obuwia, ubrania, kijów), pokazał jak powinna wyglądać właściwa rozgrzewka, jakiej dlugości powinny być stawiane przez nas kroki, jak prawidlowo trzymać i wbijać kije, w końcu jak poprawnie maszerować. Zobaczyliśmy także ćwiczenia po treningu i dowiedzieliśmy się, jakich błędów nie popełniać.

Wrocławskie Centrum Seniora serdecznie dziękuję Veritas Group www.veritas-opieka.pl  oraz Fundacji Veritas Group https://fundacja-veritas.pl/, za ogromne zaangażowanie w działania prosenioralne i międzypokoleniowe. Szczególnie w tym trudnym dla nas wszystkich czasie pandemii koronawirusza, doceniamy Państwa pomoc i wsparcie dla osób najbardziej potrzebujących. Gorąco dziękujemy za uruchomione telefony dla seniora, wolontariat, paczki dla rodzin i instytucji, koncerty i zajęcia online oraz z aktywne uczestnictwo w wydarzeniach organizowanych przez Wrocławskie Centrum Seniora.