Lato kusi smakami, zapachami, kolorami, bo w pełnym słońcu wszystko pulsuje mocniej. Także serce.
Bije szybciej, by utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi, które naturalnie spada podczas upałów wskutek nasilonego pocenia się, odwodnienia i rozszerzonych naczyń krwionośnych.
Aby utrzymać odpowiednie ukrwienie, serce musi pracować intensywniej. Dlatego dla osób z chorobami układu krążenia, nadciśnieniem czy chorobą wieńcową lato to wymagający czas.

Jak radzić sobie z upałem? 

Pierwsze dni kalendarzowego lata przywitały nas wysokimi temperaturami. Upały są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych dlatego rozsądnie korzystajmy z uroków lata.

Żeby poczuć się bezpiecznie podczas fali upałów, zalecamy ochronić głowę kapeluszem, chustą, czapką z daszkiem, zawsze mieć przy sobie butelkę wody i unikać wysiłku w porze największego nasłonecznienia między godz. 11:00 a 15:00. 

Co poza regularnym piciem wody pomoże wyrównać temperaturę ciała i uniknąć przegrzania? 
Polecamy artykuł na naszej stronie www.seniorzy.wroclaw.pl/niebezpieczne-upaly

Dbajcie o siebie i pozostańcie bezpieczni.