Zadbaj o siebie i swoje otoczenie! Zapraszamy na bezpłatne warsztaty edukacyjne

Jak dbać o zdrowie, wspierać pamięć i sprawność umysłu? Na co zwracać uwagę podczas zakupów i jak podejmować bardziej świadome decyzje konsumenckie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań będzie można poznać podczas cyklu praktycznych warsztatów edukacyjnych organizowanych we Wrocławskim Centrum Seniora – WCRS.

Spotkania zostały podzielone na dwie części tematyczne. Pierwsza poświęcona będzie zdrowiu, profilaktyce i bezpiecznemu wypoczynkowi, druga – ekologii oraz świadomej konsumpcji.

Część I. Zdrowie, pamięć i bezpieczny odpoczynek

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się więcej o programie „Moje zdrowie” i możliwościach skorzystania z bezpłatnych, rozszerzonych pakietów badań dla osób po 60. roku życia, dostępnych co trzy lata.

Poruszone zostaną również zagadnienia związane z profilaktyką chorób otępiennych. Prowadzący przedstawią najważniejsze czynniki ryzyka oraz cztery filary wspierające zdrowie mózgu: aktywność fizyczną, umysłową i społeczną, a także regularną kontrolę stanu zdrowia.

Nie zabraknie praktycznych ćwiczeń – uczestnicy poznają propozycje treningu umysłu i wspólnie wykonają zadania wspierające pamięć.

Ważnym tematem będzie także bezpieczeństwo podczas wypoczynku na łonie natury. Uczestnicy poznają zasady profilaktyki chorób odkleszczowych, w tym informacje o szczepieniach przeciwko kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM). Dowiedzą się również, jak prawidłowo usuwać kleszcze – z wykorzystaniem specjalnego modelu.

Część II. Świadomy konsument i ekologia na co dzień

Druga część warsztatów będzie okazją do przyjrzenia się codziennym nawykom i ich wpływowi na środowisko. Uczestnicy poznają krótką historię gospodarowania odpadami oraz dowiedzą się, jak na przestrzeni lat zmieniały się zasady segregacji i świadomość ekologiczna.

W programie znajdą się zagadnienia dotyczące odpowiedzialności mieszkańców, samorządów i innych uczestników systemu gospodarki odpadami, a także kosztów związanych z jego funkcjonowaniem.

Część spotkania będzie miała charakter praktyczny. Podczas warsztatu „Co kryje etykieta?” uczestnicy nauczą się odczytywać oznaczenia na opakowaniach i analizować informacje o produktach. Z kolei analiza paragonów pozwoli przyjrzeć się codziennym decyzjom zakupowym oraz zastanowić się nad ich rzeczywistymi kosztami i korzyściami.

Warsztaty poprowadzą pracownicy Państwowej Inspekcji Sanitarnej (Sanepidu) oraz Ekosystemu.

Informacje organizacyjne

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora – WCRS, pl. Dominikański 6, sala 27.

Termin:

12 listopada (czwartek), godz. 11:00.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Obowiązują zapisy.

Zgłoszenia przyjmujemy telefonicznie pod numerem 71 344 44 44 lub mailowo: karta.seniora@wcrs.pl.

Zapraszamy do udziału! To dobra okazja, by zdobyć praktyczną wiedzę, zadbać o własne zdrowie i dowiedzieć się, jak małymi krokami troszczyć się o środowisko.