Gościem Obliczy Wrocławia ponownie jest Mariusz Jędra, medalista mistrzostw świata i mistrzostw Europy w podnoszeniu ciężarów, olimpijczyk z Sydney w 2000 roku, emerytowany żołnierz.

Rozmawiamy o tym, jakie są dobre praktyki rozpoczynania treningów z ciężarami. Usłyszymy, w jakim zakresie można uprawiać podnoszenie ciężarów w grupie Masters (po 35 r. ż.) i jak kapitalne wyniki można osiągać, jeśli tylko wysiłek ze sztangą jest prowadzony przez doświadczonego trenera. 

Dowiemy się, co poza treningami siłowymi zalecałby nasz gość seniorom, by podnieśli swoją sprawność fizyczną i jak tego typu ruch podtrzymuje nie tylko ich mobilność, ale też bystrość umysłu.

Do tego usłyszymy parę anegdot o pogadankach sportowca z uczniami szkół podstawowych, o misji pokojowej w Libanie, w której brał udział nasz gość. 

Zapowiada się ciekawa, emocjonująca rozmowa!

fot. Radio Rodzina

Posłuchaj audycji, kliknij w link: Sport uczy podejścia do życia