Jak ruch usprawnia pamięć, a koordynacja ciała przywraca równowagę w życiu? 

Tajemnicę tej zależności zdradzi nam liderka seniorów, Teresa Tadeuszyk, mgr rehabilitacji ruchowej, która w porozumieniu z WCRS - Wrocławskim Centrum Seniora uruchomiła projekt „Opowieści ruchem pisane”.

Projekt Pani Teresy Tadeuszyk to zajęcia z nordic walking prowadzone dla seniorów w Parku Szczytnickim i Parku Zachodnim. 
Jak jesienią nie zrezygnować z ruchu, cieszyć się przestrzenią, wzajemnym towarzystwem i dobrym krążeniem?  - to kwestia, która zainspirowała dzisiejszą rozmówczynię do poprowadzenia cyklu treningów z kijkami. 

Jak z nimi ćwiczyć, jak chodzić, żeby stanowiły dobry punkt oparcia a nie przeszkodę, jak się przygotować do 2-godzinnych zajęć, jak się ubrać, by nie bać się chłodu, rozwijać wyobraźnię i czerpać radość z ruchu? – to wszystko będzie można usłyszeć w tym odcinku Oblicz Wrocławia. 

A dla zdecydowanych, by dołączyć, pojawi się łatwa do zapamiętania nawigacja: informacja o zapisach na te bezpłatne zajęcia i o godzinach zbiórek. Zapraszamy do posłuchania i udziału, bo nigdy ćwiczenia nie były tak przyjazne, jak w tej formule. 

Posłuchaj audycji, kliknij w link: Opowieści ruchem pisane – zajęcia psychoruchowe dla seniorów

fot. Radio Rodzina