Teresa Tadeuszyk, liderka seniorów i dyplomowana rehabilitantka w jednym, jest gościem Obliczy Wrocławia. Rozmawiamy o aktywności dedykowanej osobom 60+:  jak wybrać odpowiednią dyscyplinę sportową i od czego zacząć zdrowy ruch.

Dowiemy się również, co wspólnego ze sportem ma ekologia i jak obie dziedziny uczą szacunku do ciała i własnych ograniczeń, integracji wewnętrznej, dbania o siebie i pomagania sobie nawzajem.

O tym, że nordic walking jest genialny dla seniorów i co wzmacnia staw skokowy dolny, który jest kluczowy dla równowagi, siły i mobilności w ciele usłyszymy pomiędzy opowiastkami o pieczeniu chleba, dbaniu o pszczoły i o wartości pracy własnych rąk przy wyrobie kosmetyków naturalnych czy produktów z recyklingu. 

Świetna rozmowa, pełna inspirującej energii, od której chce się zmian i mieć z nich fan! Zapraszamy!

Posłuchaj audycji, kliknij w link: Sport i ekologia – pasje w wieku senioralnym