Ruszyła kolejna odsłona projektu Opowieści ruchem pisane czyli nordic walking dla każdego!

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą zadbać o siebie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć korzystając
z techniki nordic walking.

Projekt „Opowieści ruchem pisane” to dobra okazja, by czerpać radość z ruchu, rozwijać wyobraźnię, a także poprawić zdrowie i sprawność fizyczną. Zajęcia skierowane są do seniorów, seniorek oraz ich rodzin i są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika.

Spotkania odbywają się w pięknych okolicznościach przyrody: w Parku Zachodnim i Parku Szczytnickim.

Nordic walking w Parku Zachodnim 
Terminy we wrześniu: 11.09 środa i 16.09 poniedziałek w godz. 10:00-12:00
Zajecia w październiku: w środy i poniedziałki: 2.10, 7.10, 16.10, 23.10, 30.10

Miejsce zbiórki - Park Zachodni, przystanek tramwajowy Astra, po przeciwnej stronie przystanku wejście do parku,  zbiórka przy ławeczce. 

Nordic walking w Parku Szczytnickim 
Terminy we wrześniu: 12.09 13.09 i 17.09 w godz. 10:00-12:00
Zajęcia w październiku: 3.10, 4.10, 8.10, 10.10, 11.10, 17.10, 29.10. 

Miejsce zbiórki – Park Szczytnicki przystanek tramwajowy Chopina, przechodzimy do parku, zbiórka przy ławeczce. 

Zajęcia prowadzi Teresa Tadeuszyk – absolwentka miejskiego projektu Szkoła Liderów, doświadczona liderka senioralna i magister rehabilitacji ruchowej.

Udział jest całkowicie bezpłatny!

Na spacer z kijkami wymagany jest: 

• strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych, 
• kijki do nordic walking 
• butelka wody.

Szczegóły u prowadzącej Teresa Tadeuszyk tel. 537 036 533

Dołącz do grupy i odkryj radość z aktywności na świeżym powietrzu!

Czekamy na Ciebie!