Nordic walking z Teresą Tadeuszyk w ramach projektu „Opowieści ruchem pisane”

Ruch, zdrowie, świeże powietrze i dobra energia. Zapraszamy na bezpłatne zajęcia nordic walking we Wrocławiu!

W kwietniu uczestnicy projektu „Opowieści ruchem pisane” będą mogli wziąć udział w wyjątkowych spacerach z kijkami prowadzonych przez Teresę Tadeuszyk, magister rehabilitacji ruchowej. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoją kondycję, poprawić koordynację ruchową, wesprzeć pamięć i po prostu spędzić czas aktywnie w przyjaznej atmosferze i pięknym otoczeniu wrocławskich parków.

Nordic walking to nie tylko spacer. To forma aktywności, która angażuje całe ciało, wspomaga układ ruchu, poprawia wydolność organizmu, a jednocześnie jest bezpieczna i dostępna dla osób o różnym poziomie sprawności.Zajęcia realizowane w ramach projektu „Opowieści ruchem pisane” łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała, wyobraźnią i uważnością na ruch. To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, poprawić samopoczucie i czerpać radość z bycia razem na świeżym powietrzu.

Na spacery z kijkami zapraszamy przede wszystkim:

• seniorów i seniorki,
• członków ich rodzin,
• wszystkich, którzy chcą rozpocząć lub kontynuować aktywność fizyczną w łagodnej i wspierającej formule.

Program zajęć jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników, dlatego można dołączyć niezależnie od poziomu zaawansowania.

Terminy zajęć

Park Zachodni  godz. 10:00 Miejsce zbiórki : przystanek Astra

8 kwietnia
15 kwietnia
22 kwietnia

Park Szczytnicki godz. 11:00 Miejsca zbiórki : przystanek Chopina

10 kwietnia
14 kwietnia
17 kwietnia
21 kwietnia
24 kwietnia
28 kwietnia

 

Zajęcia poprowadzi Teresa Tadeuszyk – magister rehabilitacji ruchowej, która zadba o bezpieczny przebieg spotkań oraz komfort uczestników.

Udział jest bezpłatny

Szczegółowe informacje można uzyskać bezpośrednio u prowadzącej:

Teresa Tadeuszyk 537 036 533

Co zabrać na zajęcia?

Aby komfortowo uczestniczyć w spacerze, warto przygotować: strój sportowy dostosowany do pogody, kijki do nordic walking, butelkę wody.
 

Zapraszamy do wspólnego spacerowania!

Grafika AI