Zachęcamy do udziału w zbliżających się wydarzeniach sportowych i ogólnorozwojowych, w których każdy może uczestniczyć.
Nordic Walking dla seniora
Termin: 13.09.2023, godz. 10:30
Miejsce: DDPC, ul. Ciepła 15b, Ogród Jordanowski
Prowadzenie: mgr Anna Matysiak, fizjoterapeuta, instruktor nordic walking
Na zajęciach nordic walking można będzie nauczyć się poprawnej techniki chodu z kijami, spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu oraz poznać korzyści płynące z uprawiania tej właśnie aktywności. Prosimy założyć wygodny strój dostosowany do panujących warunków atmosferycznych, sportowe obuwie, zabrać butelkę wody, kije do nordic walking (jeśli się je posiada) oraz dobry humor.
Obowiązują zapisy (do 12 osób): tel. 71 799 30 40.
Mistrzostwa seniorów w petanque 2023 (bule –triplety)
Termin: 13.09.2023, godz. 11:00
Miejsce: Park Południowy przy pomniku Fryderyka Chopina
Organizator: Janusz Piszczek, Wrocławski Trener Senioralny
Zapisy: tel. 608 309 283 lub na miejscu wydarzenia od godz. 10:30.
XII Rajd Terenowy z okazji Dni Seniora
Termin: 14.09.2023, godz. 11:00–13:00
Miejsce mety: Park Karłowicki
Trasa nr 1 – piesza (ok. 7 km), start o godz. 09:00, pętla tramwajowa (linie nr 9, 17, 33) na Sępolnie
Prowadzenie: Teresa Szewioła
Trasa nr 2 – piesza (ok. 2 km), start o godz. 10:30, pętla tramwajowa (linie nr 8 i 15) przy ul. Zawalnej
Prowadzenie: Michał Dębiński
Trasa nr 3 – nordic walking, start o godz. 10:00, most Zwierzyniecki
Prowadzenie: Adam Omelan
Trasa nr 4 – rowerowa, start o godz. 09:45, parking ul. Bardzka przy sklepie Carrefour
Prowadzenie: Janusz Staniewski
Trasa nr 5 – rowerowa, start o godz. 10:00, pętla
tramwajowa (linie nr 9, 17, 33) na Sępolnie
Prowadzenie: Danuta Popkiewicz
Meta rajdu przewidziana ok. godz. 13:00.
Na miejscu zaplanowano: gry, zabawy, konkursy, ciepły posiłek.
„1, 2, 3 poćwicz z nami i TY” – sprawność fizyczna i zdrowie w korelacji
Termin: 15.09.2023, godz. 11:00–12:00
Miejsce: DDP nr 1, ul. Semaforowa 5
Prowadzenie: Daniel Terejko, fizjoterapeuta
Organizator: Miejskie Centrum Usług Socjalnych we Wrocławiu
Trening na siłowni pod chmurką w ogrodzie Dziennego Domu Pomocy. Trening oporowy jest dla wszystkich niezależnie od wieku. Korzystnie wpływa na układ sercowo – naczyniowy oraz układ kostno – mięśniowy jak również eliminuje i zapobiega chorobom metabolicznym. Zajęcia warsztatowe.
Dla wszystkich uczestników wydarzenia przewidziane są materiały niezbędne do udziału w warsztatach.
Obowiązują zapisy (do 01.09.2023): tel. 697 629 785.
Udział we wszystkich zawodach jest bezpłatny.
Wydarzenia odbywają się w ramach Wrocławskich Dni Seniora 2023.