Długowieczność z głową – jak dbać o siebie, by mieć siłę dbać o innych.

Są jeszcze wolne miejsca, zapraszamy do zapisów na spotkanie poświęcone zdrowiu, energii i długowieczności.

Relacje z innymi i umiejętność odpoczynku mają równie duży wpływ na długość i jakość życia jak dieta czy ruch. Podczas spotkania w Wrocławskim Centrum Seniora- WCRS porozmawiamy o tym, jak mądrze dbać o zdrowie i zachować energię na co dzień.

Termin: piątek, 30 stycznia, piątek, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora-WCRS, pl. Dominikański 6, sala 210 (piętro 2, w budynku jest winda)
Prowadzenie: Joanna Mainka – psychogerontolog Penta Hospitals Polska oraz Fundacja Patroni

Wstęp bezpłatny. Zapisy obowiązkowe pod tel. 71 344 44 44 lub e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Podczas spotkania dowiesz się m.in.:

• jakie są filary długowieczności
• jak dbać o biologiczną młodość organizmu
• czym jest pułapka poświęcenia i jak jej unikać
• jak rozpoznawać objawy stresu, zanim przerodzą się w chorobę
• na czym polega nadmorska regeneracja – opieka wytchnieniowa nad Bałtykiem jako nowoczesna forma profilaktyki zdrowotnej

Każdy uczestnik otrzyma praktyczne narzędzia do samooceny zdrowia, zmęczenia i wypalenia. To doskonała okazja, by sprawdzić, jak odzyskać energię i cieszyć się życiem z nową siłą.

Obraz: wal_172619 z Pixabay