Harmonogram wydarzeń WCRS ‒ Wrocławskiego Centrum Seniora
01.05.2026 ‒ 31.05.2026
Nordic walking z Teresą Tadeuszyk w ramach projektu „Opowieści ruchem pisane”
Terminy:
Park Zachodni - 06, 13, 20 maja, godz. 10:00–12:00
Park Szczytnicki – 05, 12, 15, 19, 22 oraz 26 maja, godz. 11:00–13:00
Miejsce: Park Szczytnicki, przystanek Chopina oraz Park Zachodni, przystanek Astra
Prowadzenie: Teresa Tadeuszyk – magister rehabilitacji ruchowej
Udział bezpłatny. Szczegóły u prowadzącej zajęcia Pani Teresy tel. 537 036 533
Opis: Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć, korzystając z techniki nordic walking. Zajęcia w przestrzeni otwartej łączą aktywność fizyczną z elementami pracy nad świadomością ciała i wyobraźnią. Projekt „Opowieści ruchem pisane” to okazja do wspólnego spędzenia czasu na świeżym powietrzu, poprawy kondycji i czerpania radości z ruchu.
Konsultacje z fizjoterapeutką uroginekologiczną – mgr Nikolą Śniegowską
Terminy: 05, 06, 11, 13, 15, 20, 22 maj, godz. 17:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: mgr Nikola Śniegowska – fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 725 686 796,
Opis: Wrocławskie Centrum Seniora zaprasza na wyjątkowy cykl warsztatów poświęconych zdrowiu uroginekologicznemu. Podczas spotkań uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i bezpieczny sposób dbać o mięśnie dna miednicy, jak zapobiegać dolegliwościom i wspierać codzienny komfort życia. Zajęcia łączą część teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami, a wszystko odbywa się w przyjaznej i kameralnej atmosferze.
Warsztaty to nie tylko nauka, ale również przestrzeń do rozmowy, relaksu i wymiany doświadczeń. Każdy uczestnik otrzyma zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Bezpieczeństwo w sieci dla seniorów. Jak być w sieci i spać spokojnie
Termin: 5 maja 2026 r., godz. 12:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Artur Stanejko
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Podczas spotkania omówione zostaną najważniejsze zagadnienia związane z bezpieczeństwem seniorów w internecie. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego osoby starsze są częstym celem oszustów oraz jakie mechanizmy i cechy są przez nich wykorzystywane. Przedstawione zostaną również najczęściej spotykane metody oszustw internetowych wraz z przykładami i ich omówieniem. Prowadzący zaprezentuje praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z sieci oraz podpowie, jak reagować w sytuacjach zagrożenia.
Spotkanie ma na celu zwiększenie świadomości oraz poczucia bezpieczeństwa w codziennym korzystaniu z internetu.
Warsztaty z kreatywnego pisania
Terminy: czwartek, 7, 14, 28 maj, godz. 17:30
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: dr Magda Wieteska – pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Lubisz opowiadać historie, zapisywać wspomnienia lub po prostu bawisz się słowem?
Te warsztaty są dla Ciebie! Pod okiem dr Magdy Wieteski – pedagoga, dziennikarki i redaktor naczelnej „Agory Seniora" – nauczysz się tworzyć różne formy literackie: od opowiadania po pamiętnik i wiersz. Podczas zajęć odkryjesz, jak słowem wyrażać emocje i znaczenia, rozwiniesz kreatywność, a także znajdziesz swój indywidualny styl pisania. Spotkania to również okazja do inspirujących rozmów, wymiany pomysłów i wspólnego tworzenia książki – pamiątki na lata.
Warsztaty są otwarte dla każdego, niezależnie od doświadczenia. Wystarczy ciekawość i chęć spróbowania czegoś nowego! Pisanie to nie tylko przyjemność, ale też świetny trening umysłu i sposób na wyrażenie siebie.
Aloes w naturoterapii
Termin: poniedziałek, 11 maj 2026 r., godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzenie: Bogusława Franczak, Menager Forever
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Serdecznie zapraszamy na spotkanie poświęcone naturalnym metodom wspierania organizmu, podczas którego uczestnicy poznają właściwości aloesu i jego zastosowanie w codziennej trosce o zdrowie oraz dobre samopoczucie.
Polskie obyczaje i tradycje - Majówka
Termin: 13 maja 2026 r., godz. 11:00
Miejsce zbiórki: przystanek autobusowy „Redycka” (linie 116, 119, A), kierunek Sołtysowice
Prowadzenie: Grupa o-CAL-eni
Udział bezpłatny, bez zapisów. Mile widziane stylizowane, kolorowe stroje.
Opis: Grupa o-CAL-eni, działająca przy WCRS – Wrocławskim Centrum Seniora, zaprasza na stylizowaną majówkę inspirowaną przedwojennymi wycieczkami za miasto. W programie przewidziany jest wspólny spacer na terenie Sołtysowic oraz ognisko w Lesie Sołtysowickim. Uczestnicy proszeni są o zabranie własnego prowiantu (np. kiełbasek na ognisko). Dla chętnych przygotowano dodatkową atrakcję – możliwość udziału w wydarzeniu w stylizowanych strojach retro, takich jak kapelusze, apaszki, kraciaste marynarki, muszki czy inne elementy zgodne z fantazją uczestników.
Sprawy spadkowe: dziedziczenie, testamenty, zachowek oraz planowanie sukcesji majątku
Termin: wtorek 19 maja 2026 r., godz. 13:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzenie: adw. Natalia Sikorska
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Zapraszamy na spotkanie poświęcone zagadnieniom prawa spadkowego, podczas którego omówione zostaną podstawowe kwestie związane z dziedziczeniem, sporządzaniem testamentów oraz instytucją zachowku. Uczestnicy dowiedzą się również, jak świadomie planować sukcesję majątku, aby zabezpieczyć interesy swoje i najbliższych. Spotkanie będzie okazją do uporządkowania wiedzy oraz uzyskania praktycznych wskazówek dotyczących najczęściej pojawiających się problemów prawnych.