Senior Fit już wystartował - są 4 wolne miejsca
Rozpoczęliśmy cykl Fit Senior, w ramach, którego seniorzy będą uczyć się odżywiania ukierunkowanego na zmniejszenie i ustabilizowanie masy ciała.
Na pierwszym spotkaniu seniorzy dowiedzieli się jak prowadzić dzienniczki żywieniowe, z których będą korzystać na późniejszych etapach.
Wszyscy uczestnicy zostali poddani pomiarom ciała. Ponowne pomiary i ocena efektów odbędzie się na ostatnim, grudniowym spotkaniu.
Są jeszcze 4 wolne miejsca!